בואו נבין מה זה צום לסירוגין
ישנן מספר דיאטות תחת השם הכולל של 'צום לסירוגין' והמשותף לכולן הוא הרעיון המרכזי של הפסקת אכילה במשך שעות רבות ביום (למעט שתיית מים ונוזלים שאינם מכילים פחמימות, כגון תה וקפה ללא סוכר). בזמן שכן ניתן לאכול, מקפידים על צריכה של הרבה פירות, ירקות, סיבים תזונתיים וחלבונים בריאים, הימנעות מסוכרים, דגנים מזוקקים, מזון מעובד […]
