מעקב תזונה בעברית
ספירת קלוריות בעברית,
פשוט מצלמים את הצלחת
Fuder מזהה את הארוחה מהתמונה ומעריכה קלוריות, חלבון, שומן ופחמימות תוך שניות. עם קטלוג של 5,377 מוצרים ישראליים — כולל מנות מרשתות ומסעדות.
ההורדה חינם · המנוי נפתח בתקופת ניסיון · ביטול בכל עת
אורז עם חזה עוף ולימון בתנור
מספר מנות: 1 · משקל כולל: 420 גרם
- קל׳: 546
- חלבון: 34
- שומן: 15
- פחמימה: 72
- סיבים: 3 ג׳
- סוכר: 0 ג׳
- שומן רווי: 0 ג׳
- נתרן: 0 מ״ג
מנה מאוזנת: החלבון מגיע מחזה העוף והפחמימות מהאורז. הלימון והעשבים מוסיפים טעם כמעט בלי קלוריות.
-
אורז בסמטי קלאסי (לפני בישול)
- קל׳: 239
- חלבון: 6
- שומן: 1
- פחמימה: 56
- סיבים: 2 ג׳
-
חזה עוף טרי (קצבייה)
- קל׳: 140
- חלבון: 26
- שומן: 4
- פחמימה: 0
- סיבים: 0 ג׳
-
שמן קנולה מזוכך
- קל׳: 82
- חלבון: 0
- שומן: 9
- פחמימה: 0
- סיבים: 0 ג׳
המאגר הישראלי של פודר
מה שאתם אוכלים? כבר בפנים.
בלי לתרגם ממאגרים אמריקאיים ובלי לנחש גרמים — המוצרים מהסופר, המנות מהרשתות שאתם מכירים והאוכל של הבית, כל אחד עם ערכים תזונתיים אמיתיים.
- 5,377מוצרים מהסופר
- 392מנות מרשתות
- 165מתכונים
כל ערך מגיע מהתווית של היצרן — עם מקור ותאריך עדכון
בדקו אם המאכל שלכם בפניםמחפשים ערך תזונתי?
לכל מאכל יש עמוד משלו, עם הערכים והמקור שלהם. אפשר להתחיל מכאן.
כל היום במסך אחד
לא רק קלוריות. כל מה שמרכיב יום — במקום אחד, בלי אפליקציה נוספת.
- היעדים שלי קלוריות, מאקרו, סיבים, מים, צעדים ומשקל — כולם מול היעד היומי, במסך אחד.
-
מים
כוס בלחיצה. נסו — זה בדיוק מה שקורה באפליקציה.
כוסות מים 5 כוסות = 1 ליטר5 / 12שתית 1.0 ליטר יעד יומי: 2.4 ליטר
- משקל גרף מגמה, לא מספר בודד שקופץ כל בוקר.
- ארוחות שמורות מה שאתם אוכלים שוב ושוב — בלחיצה אחת.
- סריקת ברקוד למוצרים ארוזים — ישר מהמדף בסופר, בלי לחפש בשם.
- הזנה בהקלטה אומרים בקול מה אכלתם — וזה נרשם ליום.
איפה אנחנו מדייקים — ואיפה לא
שקיפות היא חלק מהמוצר. זה ההבדל בין מה שנמדד לבין מה שמוערך.
ערכים מהתווית
הערכים בכל עמוד מוצר מגיעים מהיצרן ומהתווית, ומופיעים עם מקור ותאריך עדכון. 265 מוצרים מוצלבים מול מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
זיהוי מהצילום
הזיהוי מציע הערכה — נקודת התחלה, לא מדידה. הוא מזהה את המנה ומציע כמויות מתוך הקטלוג, ואתם מאשרים או מתקנים לפני שזה נכנס ליום.
Fuder אינו תחליף לייעוץ רפואי או תזונתי.
שאלות נפוצות
כמה זה עולה, ומה חינם?
ההורדה חינם, וגם מעקב המים, הצעדים והמשקל. תיעוד האוכל עצמו — בצילום, בברקוד או בהזנה ידנית — נפתח עם המנוי, שמתחיל בתקופת ניסיון דרך App Store או Google Play. הניסיון מנוהל בחנות, אפשר לבטל בכל רגע לפני שהוא נגמר, ולא נחייב אתכם ישירות.
כמה מדויק זיהוי הארוחה בצילום?
הזיהוי מציע הערכה ולא מדידה. הוא מזהה את המנה ומציע כמויות מתוך הקטלוג, ואתם מאשרים או מתקנים. כך ההערכה מתקרבת למה שבאמת היה בצלחת.
יש בקטלוג מוצרים ישראליים ומנות ממסעדות?
כן — זה בדיוק ההבדל מאפליקציות בינלאומיות. 5,377 מוצרי סופר ישראליים ו-392 מנות מרשתות ומסעדות, בעברית.
לאילו מכשירים האפליקציה זמינה?
לאייפון ולאנדרואיד. הנתונים מסתנכרנים לחשבון שלכם, כך שמעבר מכשיר לא מאבד את היומן.
אפשר לנהל יומן על נייר?
כן. יש כאן ערכת יומן אכילה להדפסה — שבעה דפים יומיים, מעקב מים וסיכום שבועי ב-A4, בחינם ובלי הרשמה. אפשר להתחיל שם, ולעבור לאפליקציה כשנמאס לסכם קלוריות ביד.
מתחילים מהארוחה הבאה
מורידים בחינם, מצלמים את הצלחת, ורואים מה באמת נכנס היום.
- מתחילים בתקופת ניסיון
- 5,377 מוצרים ישראליים
- הכול בעברית
רק רוצים לבדוק ערך תזונתי? התחילו מאורז עם חזה עוף ולימון בתנור
