תזונה טבעונית: בריאות ובריאות הגוף בגישה מודרנית
התזונה הטבעונית היא אופציה תזונתית מרתקת ומאתגרת שמתבצעת על ידי חלוצים שמתחייבים להימנע מכל מקור מקורות החיים כמו בשר, חלב, וביצים. בראש השנה 2021, רואים עלייה משמעותית בפופולריות של התזונה הטבעונית בקרב הציבור הרחב. התזונה הטבעונית דוגלת בצריכת ירקות, פירות, קטניות, גרעינים, וקרוניות. בתזונה זו, אנשים מתמקדים במקורות חלבון צמחיים כמו חומוס, טופו, פול, וקינואה. […]
תזונה ים תיכונית: טעמים ובריאות מהים התיכון
כמו בכל תזונה מאוזנת, תזונה ים תיכונית היא גם המקור לכמה מרכיבים חשובים לבריאותנו. הרגשה של לשבת במסעדה מול הים ולטעום ממנה מטורפת מאוד. נכון לספטמבר 2021, הנסיון הבריאותי גורר הרבה אנשים לבחור בתזונה זו כחלק מסדר היום. כאשר אנחנו מדברים על תזונה ים תיכונית, אנחנו מתכוונים לתפריטים הנמצאים באזור ים התיכון, כמו מדיטרנית, יוונית […]
