מעקב והתמדה הם צעד קטן לשינוי גדול
מעקב תזונה והתמדה הם שני מרכיבים חיוניים לשינוי באורח החיים. על ידי מעקב אחר התזונה שלנו והתמדה בשינויים שאנחנו עושים, אנחנו יכולים ליצור חיים בריאים ומאושרים יותר.
כאשר אנחנו יודעים מה אנחנו אוכלים וכמה אנחנו אוכלים, אנחנו יכולים לבחור מזונות בריאים יותר ובכמות המתאימה לנו.
אפליקציית Fuder היא כלי שימושי למעקב אחר הרגלי תזונה וצריכת קלוריות הכולל מאגר גדול של מאכלים, מתכונים, יעדים, מספר הצעדים היומי ועוד.
השינויים הקטנים שנשמרים לאורך זמן, הם אלו שיובילו לתוצאות המשמעותיות ביותר.
הורידו עכשיו
פיצ׳רים מובילים
לאפליקציית Fuder יש מגוון רחב של פיצ'רים, המאפשרים למשתמשים לעקוב אחר הרגלי התזונה והתנועה שלהם בצורה קלה ונוחה.
תיעוד שתיית מים
מאפשר לכם לעקוב אחר כמות המים ששתיתם בכל יום, עם יעד המותאם באופן אישי. דרך מעולה לעקוב אחר צריכת המים שלכם ולהבטיח שאתם שותים מספיק.
מעקב צריכת קלוריות
האפליקציה כוללת מאגר גדול של מאכלים ומתכונים, המאפשר לכם לעקוב אחר צריכת הקלוריות היומית בצורה מדויקת ונוחה.
מד צעדים מתקדם
מד הצעדים המובנה באפליקציה הוא כלי שימושי שיכול לעזור לכם לשפר את הבריאות הכללית שלכם. על ידי שימוש במד הצעדים, תוכלו לעקוב אחר ההתקדמות שלכם ולהישאר פעילים יותר.
הוספת מוצר
חיפשתם מאכל ולא מצאתם? ניתן להוסיף אותו באופן ידני. הוא יופיע במאגר המאכלים שלכם ותוכלו להשתמש בו כדי לעקוב אחר צריכת הקלוריות שלכם.
מתחברים בשלושה צעדים פשוטים
לאחר שתירשמו, תקבלו פרופיל המותאם אליכם אישית ותוכלו להתחיל לעקוב אחרי התזונה בדרך אל משקל היעד שלכם.
01
הורידו את האפליקציה מהחנות
עברו אל חנות האפליקציות של המכשיר שלכם וחפשו את "Fuder". הורידו את האפליקציה והפעילו אותה.
02
פתחו את האפליקציה
לאחר שהאפליקציה נפתחת, לחצו על 'הרשמה' במסך הראשי.
03
הזינו את פרטי ההרשמה שלכם
כתובת הדוא"ל, סיסמה, שם פרטי, שם משפחה, מין, תאריך לידה, גובה, משקל נוכחי ומשקל יעד, רמת הפעילות הגופנית ומאזן קלורי רצוי ולאחר מכן לחצו על "אישור".
מי אנחנו?
אנחנו Fuder, צוות של מומחים בתחום התזונה והכושר, ומטרתנו היא לעזור לאנשים להגיע למשקל היעד שלהם. האפליקציה שלנו היא כלי רב עוצמה שיכול לעזור לכם לרדת במשקל ולשמור עליו בצורה בריאה.
מה אנחנו עושים?
האפליקציה שלנו מציעה מגוון רחב של תכונות שיעזרו לכם להשיג את מטרותיכם:
– ניהול יומן אכילה: האפליקציה מאפשרת לכם לעקוב אחר כל מה שאתם אוכלים ושותים, כדי שתוכלו לראות בדיוק כמה קלוריות אתם צורכים.
– מד צעדים יומי: כלי שימושי שיכול לעזור לכם לשפר את הבריאות הכללית שלכם. תוכלו לעקוב אחר ההתקדמות שלכם ולהישאר פעילים יותר.
– הוספת מתכונים: האפליקציה מאפשרת להזין את המתכונים האהובים עליכם או לבחור מתוך מגוון רחב של מתכונים ולשלב אותם בתפריט היומי שלכם.
מי אנחנו בשבילכם?
האפליקציה שלנו מתאימה לכל מי שרוצה לרדת במשקל בצורה בריאה. בין אם אתם רוצים לרדת כמה קילוגרמים בודדים או להוריד כמות גדולה יותר, האפליקציה שלנו יכולה לעזור לכם להשיג את המטרות שלכם.
האפליקציה שלנו זמינה להורדה חינם בחנות האפליקציות. הורידו אותה היום והתחילו את המסע שלכם להרזיה!
עיצוב נוח וקל לשימוש
האפליקציה היא כלי חשוב להשגת המטרות שלכם, לכן כדי שתהיה יעילה ומהנה לשימוש, הקפדנו על ממשק משתמש נקי ופשוט, טקסט ברור וקצר וצבעים נעימים.
אנחנו נמשיך לעבוד קשה כדי להבטיח שהאפליקציה שלנו תהיה נוחה וקלה לשימוש עבורכם.
למה לכם לסמוך רק על המילה שלנו?
בואו לשמוע מה חלק קטן מהמשתמשים הרבים מספרים על החוויות האישיות שלהם מהשימוש באפליקציית Fuder
שאלות נפוצות
כן, Fuder מתאימה לאנשים שמתאמנים. היא כוללת תכונות רבות שמועילות לאנשים שמנסים לרדת במשקל ולשמור עליו תוך כדי פעילות גופנית, לרבות צריכת חלבון ושתיית מים מספקת.
כן, ההרשמה מאפשרת לנו להכיר אתכם ולהתאים לכם יעדים אישיים בהתאם לצרכים ולמטרות שלכם. בנוסף, תוכלו לעקוב אחר ההתקדמות שלכם ולהתמיד בתהליך הירידה במשקל.
כן, מעקב אחרי תזונה הוא הפונקציה העיקרית ב-Fuder. האפליקציה כוללת מאגר מזונות גדול, כך שתוכלו למצוא את כל המזונות שאתם אוכלים. ניתן גם להוסיף מזונות לאפליקציה אם הם לא קיימים במאגר.
כרגע קיימת בחנויות גרסת בטא חינמית. בעתיד הקרוב צפויה לעלות גרסה מחודשת שבה יהיו פיצ'רים בתשלום.
הבלוג של פודר
כיצד לשמור על שובע ולמנוע נשנושים מיותרים
שמירה על תחושת שובע לאורך היום היא מפתח למניעת אכילת יתר ונשנושים מיותרים. בעולם שבו הפיתויים נמצאים בכל פינה, חשוב ללמוד כיצד לנהל את הרעב והשובע בצורה חכמה. בעזרת תזונה
מדריך קצר ופרקטי לתזונה נכונה למתאמנים
תזונה נכונה למתאמנים היא המפתח להצלחה בחדר הכושר ולהשגת תוצאות מיטביות. בין אם המטרה שלכם היא חיזוק השרירים, שיפור הכושר או ירידה במשקל – תזונה נכונה למתאמנים משפיעה ישירות על
איך להבחין בין רעב רגשי לרעב גופני?
האם אתם פונים לאוכל כשאתם מרגישים עצובים, לחוצים או משועממים? "רעב רגשי" הוא מצב בו אנשים אוכלים כדי להתמודד עם רגשות, ולא מתוך צורך פיזי אמיתי. במאמר זה נלמד כיצד
